Trauerbewältigung — Abschied
Jeder Mensch trauert auf seine Weise und in seinem Tempo.
Trauer ist ein Ausdruck von Liebe. Hätten wir nicht zuvor unser Herz geöffnet, Nähe zugelassen und Liebe verschenkt, wäre das Abschiednehmen weit weniger schmerzhaft.Der Verlust eines geliebten Menschen oder Lebewesens, gesundheitliche Einbussen, der Verlust des Arbeitsplatzes oder ein Wohnortwechsel, ist für jeden von uns ein Schicksalsschlag. Ganz gleich, ob jung oder alt, ob die Beziehung schon sehr lange oder erst kurz bestanden hat. Du vermisst diesen geliebten Menschen oder die alte Situation bis zur Schmerzgrenze!
Eine Gefühlsmischung aus Fassungslosigkeit, Verzweiflung und Ohnmacht beherrscht dich. Trauer ist die Antwort deiner Seele auf einen Verlust und wird von jedem individuell erlebt.
Nach einem Schicksalsschlag wird der Hinterbliebene wieder und wieder von tiefer Trauer überrollt. Am Anfang hast du Freunde, die dich in den Arm nehmen und dir einfach nur zuhören. Nachbarn, die dir Essen vorbeibringen, damit du dich darum nicht kümmern musst.
Die beste Freundin, die in den ersten Tagen bei dir einzieht und dir hilft, den Alltag zu meistern. Diese Hilfsangebote sind etwas Wundervolles. Sie sind ernst gemeint und sie sind wichtig. Doch sie sind keine Trauerbegleitung. Manchmal ist der Schmerz nach einem Verlust erst nach mehreren Wochen oder Monaten am stärksten. Du stehst dann, wenn der Alltag wieder eingekehrt ist, mit vielen Gefühlen, Emotionen oder Problemen alleine da. Denn jeder Mensch trauert auf seine Weise und in seinem Tempo. Die Trauerhilfe ist das, was später kommt – oder kommen sollte.
In der Hypnosetherapie kannst du der Trauer Ausdruck geben und sie kann sich zu einer Quelle der Kraft wandeln. Ein bewusster Abschied eröffnet Möglichkeiten, trotz der Erfahrung von Verletzlichkeit und Endlichkeit neu Vertrauen ins Leben zu fassen.
Loslassen
kostet weniger Kraft
als festhalten.
Trotzdem ist es schwerer.
